공황 상태의 공격은 일반적으로 갑작스럽게 시작되며 경고가 없습니다. 그들은 언제든지 공격 할 수 있습니다 – 당신이 자동차를 운전하는 경우, 쇼핑몰, 잠자는 또는 기업 조립의 과정에서. 당신은 가끔 공황 발작을 일으킬 수도 있고, 규칙적으로 일어날 수도 있다.
공황 폭행을 덜 심하게 하거나 아예 막을 수 있는 약들이 많이 있다.
물론 필요하다면 숙련된 도움과 안내자를 찾는 것도 소홀히 하지 마라. 어떤 사람들은 불안 문제가 의지력으로 극복 될 수 있다고 생각하지만 이것은 가능성이 없습니다. 치료되지 않은 불안 https://www.nytimes.com/search?dropmab=true&query=슬롯 게임 장애는 우울증, 약물 남용, 그리고 다른 문제들의 확산을 초래할 수 있다.
만약 당신의 규칙적인 일상이 극도의 두려움에 의해 중단된다면, 당신은 박식한 사람으로부터 도움을 구해야 한다.
누구나 긴장된 시간 동안 이러한 증상을 전문적으로 경험할 수 있습니다.
때때로, 결혼은 우리를 불안하게 만드는 상황이나 장소를 피하는 것이 더 쉽다는 것을 발견한다.
우리가 그렇게 하고 싶어 할지도 모른다는 것은 매우 이해할 수 있지만, 긴 기간 동안, 상황을 피하는 것은 불안함을 더 크게 느끼게 할 수 있 슬롯 게임 다.
목표는 항상 우리를 불안하게 만드는 조건에서 벗어나는 방법을 찾는 것이 아니라 이러한 상황에서 우리가 어떻게 느끼는지를 연구하는 것입니다. 에스프레소와 많은 섬세한 음료에 들어있는 카페인이 가장 전형적입니다. 공황 발작과 공황 장애가있는 사람들은 카페인에 매우 민감 할 수 있으며 소량이라도 위험 할 수 있습니다. 알코올은 즉시 공격을 일으키지는 않지만, 그 결과가 지연됨에 따라 공황 발작을 일으키는 것은 의심의 여지가 없습니다.
따라서 개인은 가정의 또는 병원 응급실을 반복적으로 방문 할 수 있습니다. 만약 공황 폭행의 정확한 예후가 만들어지지 않는다면, 그들은 심각한 의학적 단점이 무시되었다는 추가적인 두려움을 가질 수 있다.
공황 발작은 불편하기는 하지만(때로는 극도로 그렇기도 하다) 대개는 해롭지 않다. 광장 공포증이 있는 공황 장애에 대한 노출 요법에는 우려하는 상황에 대한 홍보가 포함되며 피하는 것이 치료에 포함될 수 있습니다. 특정 공포증에 대한 홍보 치료와 마찬가지로 공황 상태가 사라질 때까지 두려운 시나리오에 직면하게됩니다.
어시스트 그룹에 가입하면 공황장애에 걸리는 스트레스를 완화할 수 있다.
광범위한 경험과 문제를 가진 다른 사람들과 공유하는 것은 당신이 정말로 혼자라고 느끼지 않도록 도울 수 있다.
공황장애는 어떤 나쁜 일이 일어날 것이라는 강렬한 우려를 반복적으로 공격하는 일종의 긴장장애다. Petersen은 SSRI의 영향을 두려움의 깊이를 줄이는 것으로 설명합니다. “몇 주 동안 나는 걱정이 전에 내 두뇌의 70 %를 차지한다면 집이 열리고 걱정은 40 % 만 차지한다는 것을 알게되었습니다.”라고 그녀는 말합니다. 나는 두 번째 순간에 내가 더 많이 존재하고, 대화를 할 수 있으며, 실제로 상대방이 말하는 것을 듣는다는 것을 발견한다.
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